Před cvičením se nejprve protáhněte a zahřejte. Každý cvik provádějte 12-15 krát a udělejte takto tři série. Nohy vždy prostřídejte, počet opakování platí pro každou nohu zvlášť. 1. Hluboké dřepy Nohy rozkročte o něco více, než je vaše šířka ramen. Důležité je, abyste drželi vaše záda rovně, neboť to zajistí maximální aktivování hýžďových svalů. Snažte…
Než si pořídíte činčilu
Pokud uvažujete nad tím, že si do domácnosti pořídíte nějakého hlodavce, tak máte celkem velký výběr. Zvažovat totiž můžete třeba králíka, osmáka degu, křečka nebo také činčilu. Toto zvířátko najdete nejčastěji ve zverimexu pouze jedno. Občas ani jedno není. Na trhu se jich nevyskytuje velké množství. Tento mazlíček stojí něco do dvou tisíc. V této ceně…
Když zařizujete dílnu
Zařizování dílny není rozhodně nijak snadné. Výhodou je, pokud si necháte postavit dílnu na míru a projektant tam zapracuje veškeré Vaše požadavky. Takové štěstí obvykle většina řemeslníků nemá a musí se smířit s pronajatou dílnou. Umístit vše potřebné není nijak snadné. Stroje zaberou nejvíce prostoru. Ale i pracovníci potřebují dost prostoru pro svou práci. Pokud…
Kapesné ano či ne?
Rodiče se často ptají, zda: 1. Dávat dětem kapesné2. Od kolika let věku3. V jaké výši4. Dávat kapesné i velkým dětem, které si mohou vydělávat na brigádách?5. Přispívat pak dětem ještě na další jejich aktivity jako kino či cukrárna?6. Dávat peníze za dobrý prospěch a práci v domácnosti V podobném výčtu otázek bychom rozhodně mohli…
Podnikatel, který přijímá zaměstnance, není v lehké situaci
Na jedné straně tu může vzniknout generační propast, kdy si lidé přestávají rozumět, v opačném případě, když si alespoň tým lidí trochu sedne, mohou se vzájemně doplnit mnoha zkušenostmi, které jsou asi tím nejdůležitějším, co je může spojovat. Lidé před důchodem nepatří do starého železa Právě životní kréda a zkušenosti jsou tím, proč chytří podnikatelé zaměstnávají…
Kde nakupovat pečivo?
Pečivo mám zkrátka rádi slané i sladké. Kde je nejlepší si takové pečivo kupovat? Podíváme se na pečivo od pekaře a také v supermarketech. Pečivo z pekařství Mnoho lidí tvrdí, že pečivo koupené přímo v pekařství je lepší než to, které je koupeno v supermarketech. Jakou máte zkušenost? Když se na to podívám dle…
Exotika v bydlení
Sošky zvířat a obrazové tapety jsou pro všechny milovníky exotiky jako stvořené. Pokud si je umístíte do svého interiéru, navodí tu pravou exotickou atmosféru. Už nemusíte jen nostalgicky vzpomínat na kouzelnou dovolenou v exotické zemi, ani zatím o ní jenom snít. Nyní si můžete navodit exotiku doma s doplňky v etno stylu. Potom už si…
Celý pokoj si musí rozumět
Polštář.Docela obyčejné slovo a na mnoho lidí působí jako pohlazení. Není divu. Polštář v nás evokuje pocity – něhy – bezpečí – pohodlí. On je nám přeci nejblíže, když upadáme do Morfeova objetí.Ale my se podíváme za polštářky, které nejsou určeny ke spaní. Polštáře, kterými chceme zaplnit prostor v obývacím nebo dětském pokoji, musejí opravdu…
Báječný dárek
Oslava třicátého výročí vaší svatby proběhla v režii dnes již dospělých dětí. V zahradní restauraci, ve společnosti nejbližších. Po slavnostní večeři vás vnoučata potěší drobnými, vlastnoručně vyrobenými keramickými miniaturami a na závěr večera vám se svými rodiči předají společný dárek – velkou barevnou obálku. V ní je poukaz na týdenníwellness pro dva. S odjezdem za…
Nano-akvária pro každého
Pro někoho hobby pro druhého pouze jistá nutnost? I tak by se daly přirovnat dva typy lidí. Někdo se tomu věnuje rád a potom patří mezi úspěšné akvaristy. Druhý o tomto „koníčku“ nechce ani slyšet a pořizuje jen z nutnosti. Je to pochopitelné, protože každé akvárium je časově náročné vzhledem k údržbě. Nano-akvárium je ideální…